A Terapia Comportamental, abordagem da Psicologia que focaliza a análise e mudança de comportamento, se baseia na proposta de B. F. Skinner (1904-1990), e busca fundamentalmente compreender quais fatores são ou foram determinantes na maneira de alguém agir no seu ambiente físico e social, em seu modo de pensar e sentir, e em seus valores e crenças. Estes fatores encontram-se na relação pessoa-ambiente e estão presentes em toda a sua história de vida, nas condições ambientais atuais, na história de sua cultura e também de sua espécie.

Embasado na Terapia Comportamental, o Pró-Controle propõe uma consultoria pessoal (“Personal Coach”) que analisa o modo de vida e histórico do cliente, identificando os fatores que atuam para que a alimentação aconteça de forma inadequada e sugerindo estratégias para a modificação de comportamento.

O Pró-Controle pode ser oferecido individualmente ou em pequenos grupos. O processo terapêutico analítico-comportamental utiliza técnicas específicas e propõe tarefas que devem ser cumpridas pelo cliente, que participa ativamente do tratamento. Dentre as atividades do programa encontram-se:

Dinâmicas que promovem o desenvolvimento de habilidades sociais e formas de enfrentamento do stress.

Abordagem sobre auto-estima e cuidados práticos com a aparência.

Orientação a partir da dieta prescrita pelo médico ou nutricionista, buscando uma reeducação do hábito de comer.

Encontros gastronômicos, com elaboração e degustação de receitas saudáveis.

Monitoramento do peso semanalmente.

Técnicas de relaxamento para o controle da ansiedade.